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2 libros para empezar en la meditación o el mindfulness

4 novembre 2016 , In: Blog , With: No Comments
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El mindfulness y la meditación no son modas solamente. Son una necesidad!

Vivimos con más estímulos que nunca y es por eso que ¡es necesario que aprendamos a bajar la marcha!

Es verdad que nuestros padres no necesitaban meditar o hacer mindfulness (de ese que está en boca de todos), pero es que ellos no estaban hipervínculados, hiperconectados, hiperestimulados… Con suerte, sólo había un hiper en sus vidas y era el hipermercado 😉

Ahí te dejo un par de libros para que te animes a poner pause , de vez en cuando, y disfrutar de darte cuenta que no somos lo que pensamos…
Beso grande!

Espero que te hayan gustado, te los leas (puedes pedirlos, comprarlos, sacarlos de una biblio…) , tomes notas y te pongas manos a la obra!!!

*y Gracias*

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